Skala problemu wypalenia zawodowego

Według raportu Global Talent Trends 2024 przygotowanego przez firmę Mercer, aż 82 proc. pracowników na świecie jest narażonych na wypalenie zawodowe. W Polsce sytuacja jest równie poważna – co ósmy pracownik zmaga się z tym problemem lub jest na niego podatny. Wypalenie spowodowane jest przede wszystkim presją wyników, nieustannym tempem zmian, brakiem równowagi między życiem zawodowym a prywatnym oraz brakiem docenienia.

Objawy i skutki wypalenia

Typowe symptomy wypalenia to chroniczne zmęczenie, obniżona motywacja, zaburzenia snu, bóle mięśni i głowy oraz apatia. Według badań UCE Research i ePsycholodzy.pl, aż 78 proc. Polaków doświadcza przynajmniej jednego z tych symptomów, a jedynie 16 proc. czuje się dobrze w pracy.

"Wypalenie zawodowe jest zjawiskiem przewlekłym i głębszym niż naturalne zmęczenie – wpływa na relacje, osłabia poczucie własnej wartości i może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych" – mówi Magda Pietkiewicz, twórczyni platformy Enpulse.

Wypalenie bez względu na wiek i stanowisko

Wypalenie może dotknąć każdego – zarówno młodych, jak i doświadczonych pracowników oraz menedżerów. Wpływ na to ma przede wszystkim długotrwałe przeciążenie i brak równowagi między wysiłkiem a odpoczynkiem, a także indywidualne czynniki, takie jak sytuacja życiowa czy sposób radzenia sobie ze stresem.

"Mechanizm wypalenia ma wspólne elementy: stopniowe wyczerpanie i utrata satysfakcji, ale droga do tego stanu jest różna u każdego człowieka" – podkreśla Magda Pietkiewicz.

Wyzwania wśród najmłodszych pracowników

Szczególnie niepokojąca jest kondycja psychiczna młodych dorosłych (18-24 lata), którzy często odczuwają wyczerpanie, brak sensu oraz emocjonalne przytłoczenie. W cieniu kryzysów, takich jak pandemia, wojna czy przeciążenie informacyjne, młodzi coraz częściej zmagają się z problemami emocjonalnymi.

"Kondycja psychiczna wielu młodych dorosłych jest niepokojąca, ich życie przebiega w cieniu licznych kryzysów" – zaznacza prof. Marta Marchlewska z Instytutu Psychologii PAN.

Specyfika wypalenia w przemyśle

Badanie Stowarzyszenia Koalicja Bezpieczni w Pracy wskazuje na wysokie ryzyko wypalenia w środowisku przemysłowym. Najczęściej występujące symptomy to:

• brak motywacji (40%)
• bóle mięśni i głowy (35%)
• zaburzenia snu (49%)
• monotonia i znudzenie (48%)

Przyczyną jest m.in. system zmianowy, przeciążenie fizyczne i nadmiar obowiązków, które składają się na codzienne zmęczenie prowadzące do wypalenia.

"Złe warunki pracy i przeciążenia łatwiej prowadzą do wypalenia pracowników niż w innych branżach" – komentuje Marta Tomaszewska ze Stowarzyszenia Koalicja Bezpieczni w Pracy.

Źródło: pulshr.pl